只要你願意，生命就能改變 !
我們都知道想要成功不是單單除了努力之外就能成功，有時需要機運，有時需要自我身心靈的提升與成長 !
簡單來說就是”認識自己”、”接受自己”、”愛上自己”，做適度的調整然後讓自己發光發亮的過程。那麼身心靈又是什麼? “身”指的是肉身，是存在物質界的部分，也泛指眼睛所看得到的，”心”則是我
這裡是一片無任何宗教背景的心靈成長幸福園地，在現今紛紛擾擾的社會裡。如何在物質及精神層面得到提升與進步... 工作宣洩、壓力抒發、精神憂鬱、深心靈平衡、家庭親子關係、人際社交、自我情緒管理、愛與感恩包容、身心靈提升成長、瞭解自我、健康活力、興趣培養、團體學習分享...等。透過身心靈音樂與心靈文章抒發，藉由分享可以讓身心靈變得更富裕，天地恩情給予正能量讓一切不求自得。讓富有變得很簡單。在愛中共振，在感恩中連結 !!
- Jul 11 Thu 2019 14:01
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只要你願意，生命就能改變 !
只要你願意，生命就能改變 !
我們都知道想要成功不是單單除了努力之外就能成功，有時需要機運，有時需要自我身心靈的提升與成長 !
簡單來說就是”認識自己”、”接受自己”、”愛上自己”，做適度的調整然後讓自己發光發亮的過程。那麼身心靈又是什麼? “身”指的是肉身，是存在物質界的部分，也泛指眼睛所看得到的，”心”則是我
- Jul 08 Mon 2019 13:56
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富有健康分享 : 長壽習慣排行榜 ~
1. 多喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。
2.倒金字塔的飲食習慣。你的飲食結構必須像一個金字塔：以充足的早餐為基礎，接下來是吃好午餐，晚餐絕對要少，就像金字塔的塔尖。切記大餐後不要立即上床睡覺。確保多吃堅果和乾果，少吃薯條和油炸零食。每天都必須遵循這些飲食規則才能保持健康。
3.消除壓力。歡笑是壓力的剋星。別再為小事憂慮，讓你的生活更輕鬆些。不要讓自己背上不必要的工作負擔，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對你最重要的事情，從而實現長壽的願望。
4.幫助別人。你可以資助貧困的人，與飢餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當看到別人快樂，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。
5.樂觀。樂觀的人更易產生長壽的信念。在對美國百歲老人的調查中發現，所有老人之前都對自己活過百歲充滿信心。這種信念使他們在面對生活困境時，仍然保持良好的健康習慣和充滿鬥志的心態。
6.生活只取所需，勿戀舒適。保持簡單、基本的需求對健康有益。選擇喝白開水而不是碳酸飲料，選擇步行而不是開車，選擇自己烹飪而不是去餐館用餐。基本的生活所需不僅滿足你的需求，還能讓你的身體不會因貪戀舒適而產生惰性。在這種生活節奏中，你會越來越勤快，而不是成為每天看電視的“沙發族”。
7.愛家人。在美國威斯康星大學的一項研究表明，熱愛家人的人心理健康指標非常平均，更有可能達到活過百歲的目標。這是因為，熱愛家人能讓你產生對自己健康的責任感，同時，多點時間與家人在一起，工作時間少些，能消除消極想法和緊張情緒。
8.拒絕服用成癮性食物和藥物。烈酒、香煙、安眠藥等都會讓你遠離長壽。吸煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。依賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方貼上便利貼，提醒自己戒掉壞習慣，按醫囑服藥，多去戶外，能有效幫你解除成癮。
9.旅行途中結識新朋友。到各地旅行能遇到很多新朋友，看看美景，了解新地方的歷史，會收穫新的人生價值觀。結識新朋友可以使頭腦清晰，改變思維方式，為生活帶來新的希望。
10.練習瑜伽和冥想。瑜伽能放鬆身體的每一塊肌肉，通過連續運動排出汗液來消除所有的體內毒素。冥想可以使你的大腦保持平靜，清除一切雜念來保持大腦健康。（來自網絡）
2.倒金字塔的飲食習慣。你的飲食結構必須像一個金字塔：以充足的早餐為基礎，接下來是吃好午餐，晚餐絕對要少，就像金字塔的塔尖。切記大餐後不要立即上床睡覺。確保多吃堅果和乾果，少吃薯條和油炸零食。每天都必須遵循這些飲食規則才能保持健康。
3.消除壓力。歡笑是壓力的剋星。別再為小事憂慮，讓你的生活更輕鬆些。不要讓自己背上不必要的工作負擔，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對你最重要的事情，從而實現長壽的願望。
4.幫助別人。你可以資助貧困的人，與飢餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當看到別人快樂，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。
5.樂觀。樂觀的人更易產生長壽的信念。在對美國百歲老人的調查中發現，所有老人之前都對自己活過百歲充滿信心。這種信念使他們在面對生活困境時，仍然保持良好的健康習慣和充滿鬥志的心態。
6.生活只取所需，勿戀舒適。保持簡單、基本的需求對健康有益。選擇喝白開水而不是碳酸飲料，選擇步行而不是開車，選擇自己烹飪而不是去餐館用餐。基本的生活所需不僅滿足你的需求，還能讓你的身體不會因貪戀舒適而產生惰性。在這種生活節奏中，你會越來越勤快，而不是成為每天看電視的“沙發族”。
7.愛家人。在美國威斯康星大學的一項研究表明，熱愛家人的人心理健康指標非常平均，更有可能達到活過百歲的目標。這是因為，熱愛家人能讓你產生對自己健康的責任感，同時，多點時間與家人在一起，工作時間少些，能消除消極想法和緊張情緒。
8.拒絕服用成癮性食物和藥物。烈酒、香煙、安眠藥等都會讓你遠離長壽。吸煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。依賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方貼上便利貼，提醒自己戒掉壞習慣，按醫囑服藥，多去戶外，能有效幫你解除成癮。
9.旅行途中結識新朋友。到各地旅行能遇到很多新朋友，看看美景，了解新地方的歷史，會收穫新的人生價值觀。結識新朋友可以使頭腦清晰，改變思維方式，為生活帶來新的希望。
10.練習瑜伽和冥想。瑜伽能放鬆身體的每一塊肌肉，通過連續運動排出汗液來消除所有的體內毒素。冥想可以使你的大腦保持平靜，清除一切雜念來保持大腦健康。（來自網絡）
- Jul 05 Fri 2019 16:55
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以心來造命，用愛與感恩讓天地來相容 !!
以心來造命，用愛與感恩讓天地來相容 !!
良田萬寑，日食三餐；廣夏千間，夜眠八尺。人的欲求，很多時候已遠遠超過需求。人的福報，是有限度的。天地萬物，什麼都有定數！
福從哪裡來？是從心裡來的，只有愛與感恩的心能納一切福。對天地萬物，一草一木，一切卑微的生命，都要有慈悲與愛心。
- Jun 24 Mon 2019 14:17
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最振奮人心的「身心靈音樂饗宴」您怎能錯過 ??
- Jun 17 Mon 2019 07:00
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" 天地恩情總是愛 " : 桃園巨蛋萬人大型 - 心靈音樂饗宴暨講演分享 !!
- Jun 11 Tue 2019 11:49
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天地恩情總是愛音樂饗宴；傳遞幸福與美滿
- Jun 10 Mon 2019 11:58
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被恨的人並不痛苦，但恨人的人卻苦不堪言 !!
被恨的人並不痛苦，恨人的人卻痛苦不堪 : 所以...千萬別去恨人 ~
紅塵俗事，只要人活在世上必定會有一拍即合、互有好感、或默契極佳的朋友或同事... 甚至親人；但相對的也會有磁場不合，一見面就像前世冤家的仇人。就算有人總是人緣極佳，處處逢人歡喜、貴人相助之人，也總難遭會被少數心胸較狹隘的人忌妒。
但不論您是哪種人，人緣極佳或者總遭人排擠；都千萬別喪志... 也請不要去埋怨甚至怨恨那些看你不順眼的人，「今朝逢好渡、鸞鳳入雲飛」，這時候您更應該轉念思考。所謂不禁一番寒徹骨焉得梅花撲鼻香 ? 而在生活上總是隨時充滿著挑戰，要與不要面對挑戰都在自己的選擇與方寸之間 ! 而不管事情的困難或人情的刁難，千萬別因為過不去而讓自己積深怨念...甚至於仇恨他人，凡事如能反求諸己，心隨念轉；您將會發現... 那些阻礙你前進的人其實都是你值得感激的人，因為他們給予的問題及壓力，如果你肯面對都會成為你爾後花開結果的經驗際遇，而且是屬於你自己的 !
- Jun 05 Wed 2019 16:48
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為何我很富有 ? 因為我不斷勇敢面對挫折 ☀
🌈🌈 為何我很富有 ?? ☀ 因為我不斷勇敢面對挫折 👊💪
🙅🙅 不要因為摔過跤而不敢奔跑 🏃🏃，不要因為風雨而詛咒生活，不要因為迷路而忽視了景色 🌅🏞。只有一步步🤜克服挫折 🤜挑戰挫折 🤜享受挫折，才能找到生活的金光點✨✨
享受成長的每一刻分秒精彩關 🌟
🌪☄ 人生變化莫測，如無邊無際大海，時而風平浪靜 🌤，時而巨浪拍岸 🌩，然而在生活我們都遇到過種種的荊棘坎坷 🌵💣
曾在學生最重要階段的大學聯考落榜了😭😱 那時心如刀絞，利箭刺穿了幼小心靈。“ 遍體鱗傷” 的感受真的太可怕太恐怖了🤕😰 對學生來說滋味如刀疤刻骨銘心 ⚔🔪
後來反省了自己，也尋找問題。但是，怎麼面對挫折，是迴避？是沉淪？結果都不是...🤔🙄 最後的關鍵竟是需看自己的「抉擇 🔀」 想想人生就是由無數的挫折累積起來的，若禁不起風浪
🌫，重重艱險🏄♀⛷；豈能戰勝自己 ? 壓倒屈服就會是必然 👎👎
⚡⚡ 其實挫折未必是壞的，而是「財富💰」因為學習上有了挫折與失敗，才懂要如何奮力💪 才能撐起逆水中行駛的獨木舟🚣♂🚣♀ 才懂得戒驕戒躁、精益求精🎯🎲 才懂得谷底中如何翻身再起 !💹📶 也才能迎接更多的挑戰。而挑戰中的的獲得都會累積為自身的「財富 💵💰」，讓自己的心靈更「富有」♨🈵 !!
失敗了沒有關係，重新振作起來。🌞 陽光總在風雨🌧 後，沒有一個人會隨隨便便成功。我堅信，風雨之後的彩虹 🌈🌈 永遠都是最美的 🏞😍
【因為挫折，懂得樂觀、堅強】【縱然富有，堅持謙遜、謹守】如此，生活更精彩，挫折伴我成長 ！ 富有隨我成功 💯🆙 !!
- Jun 05 Wed 2019 16:33
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學會三件事 : 富有其實很簡單，一切都在轉念間 ~
有錢富翁的三貼藥
有一個非常富有的富翁得了絕症，覺得自己將不久人世，心中很徬徨無助
。 後來，他請教一位隱居的名醫。醫師為他診斷後說：「這病除了一個辦法外，無藥可醫，我這裡有三帖藥。
有一個非常富有的富翁得了絕症，覺得自己將不久人世，心中很徬徨無助
。 後來，他請教一位隱居的名醫。醫師為他診斷後說：「這病除了一個辦法外，無藥可醫，我這裡有三帖藥。
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